REHAPE® Übungsprogramm DIN A3 7 Stk

Que ce soit le ventre, le dos, les épaules, le torse ou les jambes - six affiches claires et faciles à comprendre vous montrent comment rendre votre entraînement correct et efficace. Une autre affiche présente et explique les mesures de base pour la préparation à la formation. Vous apprendrez, entre autres, à adapter individuellement l'intensité de votre entraînement à votre niveau d'entraînement actuel. Les affiches d'exercices vous préparent à l'introduction à ce type d'entraînement appelé "entraînement de suspension". En tant qu'instructions dans la zone d'entraînement à la maison ou en studio, vous pouvez varier en permanence vos exercices sur les harnais et fixer de nouvelles priorités d'un simple coup d'œil.